В нашем BANI-мире просто не возможно оставаться в здравом уме, если нет спорта и физической выгрузки эмоций. BANI: Brittle (хрупкий), Anxious (тревожный), Nonlinear (нелинейный), Incomprehensible (непостижимый).
Только выгрузив через физику круговорот информации и собственных мыслей можно в спокойном уме:
преодолевать хрупкость, развитием своей устойчивости;
справляться с тревогой и беспокойством по поводу будущего через сопереживание «в моменте» и внимательность к настоящему;
преодолевать нелинейности через гибкость;
справляться с непостижимостью через интуитивное схватывание и прозрачность.
Спорт успокаивает ум, усиливает концентрацию, ведет к выверенным решениям.
